円周率世界記録を達成した原口證が、自らの人生経験から得た教訓やコツについて、書き綴るページです。

☆『あなたの身体には大いなる宇宙の真理が詰まっているのですから、慈しんでください』

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☆『あなたの身体には大いなる宇宙の真理が詰まっているのですから、慈しんでください』

 

 今は不調なあなたの身体ですが、それも我が身です。しっかりと慈しみいとおしん

 

で欲しいのです。少しずつ、穏やかにゆっくりと扱ってみてください。

 

 例えば、静かに静かに小さく小さく呼吸してみるのです。すると、あなたの肺が確

 

かな連続運動をしてくれていることが実感できるはずです。あなたの肺機能は全うな

 

働きをしているのですからね。その事は、これからも変わりないはずです。

 

 食事のときも同じです。箸で取り上げるご飯の量を少なくするのです。それを受け

 

入れるあなたの口も小さく開けて、ゆっくりゆっくりと噛み砕くのです。呑み込むと

 

きも静かに静かにです。胃袋に入り込むのを確認するように丁寧に行ってみてくださ

 

い。そうすると胃袋の方も、それに呼応するように静かに丁寧に動いてくれているこ

 

とが分かるはずです。消化器官も自分の役割をしっかりと勤めようとしているのです

 

からね。胃袋の確かな活動はこれまでもそうでしたし、これからもそうするはずなの

 

です。

 

 同じように、あなたの身体の全ての機能が自分のすべきことを着実に進めているの

 

です。ですから、その労をねぎらって丁寧に扱って欲しいのです。いとおしんでくだ

 

さるよう願うのです。

 

 あなたがご自分の身体とそんなような親密な関係を築くようになったなら、いずれ

 

あなたの体調は良いものになるはずです。順調になってくるはずです。例えて言うな

 

ら、丁寧にいたわって大事に取り扱った機械なら、いつまでも順調に活躍するのと同

 

じことなのですよ。

 

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