円周率世界記録を達成した原口證が、自らの人生経験から得た教訓やコツについて、書き綴るページです。

『痴呆症改善講座』具体例②

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『痴呆症改善講座』

 

 ②歩数のチェック

 

 極めて簡単に頭を活性化させる方法の一つ、それは物を数えることです。

 

 日々の習いに、そんな「数読み」を取り入れたなら結構な効果が得られましょう。も

 

しも、習慣化出来ないとしたなら煩雑さがあるからですね。ですので、それを除くため

 

に計数を簡略にします。例えば、イーチー、ニーイー、サーンー、という具合に四歩で

 

一つの数字とし、100で振り出しに戻すようにします。これにて施設周辺を散歩させ

 

、帰ったなら歩数が幾つになったかという計算が生じますからその分の思考も加わりま

 

す。

 

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