円周率世界記録を達成した原口證が、自らの人生経験から得た教訓やコツについて、書き綴るページです。

2016年 09月

《公道を完歩》

《公道を完歩》 今度は、道路の完歩を目指します、ご自分の住む地域(市、町、村)内の公道を全て、ですよ。 もちろんメーンは徒歩ですが、自転車でも構わず、クルマでも可、としておきましょう、自宅から遠い所もあるのですからね。 出来れば、次のような事柄も加えてみたいものですね。  1、防災マップに通った道路を表示しておく。 2、角々の写真を撮る。 3、道路ごとに、それを象徴する言葉で名付けておく。 この計…

《地図を描く》

《地図を描く》 さて今回は、ご自分が住まう町内区域の地図につき、その諸々を確認してみます。 役所が配った防災マップが利用してみましょう。 次の順に進んでいくなら必ずドンドンと認識を深めていくことになるはずですよ。 ですから、《細かな確認》となる作業が連続することになります。 終わった後は、かなり頭脳が明晰になった思いがするはずです、実際にそのようになるのですからね。  1、公道を全て、 2、角々の…

《 家財道具の点検を! 》

《 家財道具の点検を! 》 今回は、頭を使うのではなく単純な作業を“丁寧に行う”というものですよ。 “物事を丁寧に行う”ことも認知症の改善に大きな効能をもたらしてくれますからね、実施してみない手は有りませんのです。 で、題して“家財100点確認作業”というものをご紹介しましょう。 ご自分の家にある家財の幾つかにつき、名称と、それに関わる思いだし事を書き綴っておくのです。もちろん何日かに分けても構い…

⦅〖尻合わせクロスワードパズル〗で“知識の虫干し”を!⦆

⦅〖尻合わせクロスワードパズル〗で“知識の虫干し”を!⦆ 世の中には、絶対にないだろうと思われるものを、また一つ提示しましょう。 【ん】を部品に持つ言葉を思いつくまま挙げ、尽きたなら【わ】へ移り更に【れ】へ、と【あ】まで登り進むものです。 これを、行うと結果として貴重な“知識の虫干し”にもなりますよ。 頭の隅っこで埋もれていた言葉が現れることも多いのですからね、それが期せずして“知識の虫干し”にな…

⦅“頭の中で〖逆さクロスワードパズル〗”の創作を!⦆

⦅“頭の中で〖逆さクロスワードパズル〗”の創作を!⦆  お伝えした〖逆さクロスワードパズル〗につき、皆さんが紙に書いての実施となったのではないでしょうか。 勿論、それで良いのですよ。 が、頭脳活性化好きな“通”は、これを“頭の中”で行います。 最初は、核を2字か3字で始めれば容易にできますよ。 そうして段々と増やしていくのですよ。 数量が増えるほど、情趣も濃くなり上達具合が目に見えて分かりますので…

《【ABC】での“尻唱え・逆クロスワードパズル”》

《【ABC】での“尻唱え・逆クロスワードパズル”》 もちろん〔英語〕でも〖尻唱え〗や〖逆〗が出来るはずですよ、理屈は同じなのですからね。 ですが、私には無理です、英語の語彙が全くもってないのですから…、残念、無念!  ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇暗記力向上研究会http://worldrecord314.com/住所:千葉県茂原市東部台4-1990-36TEL:0475-23-673…

《〖逆クロスワードパズル〗の”自主製作”を!》

《〖逆クロスワードパズル〗の"自主製作"を!》 世の中には〔クロスワードパズル〕という脳トレ法がありますね。 これにつき、通常のものより遥かに難しい(但し、丁寧に行えば楽にできる)私独自のものがありますので、ご披露しましょう。 要件を下記します。  1、縦の言葉は逆さに書く。 2、横の言葉は右から書く。 3、答えに用いる言葉につき、頭文字に使ってはいけない。 4、逆手で書く。 〔例〕;【アリガトウ…

《 【あいうえお】の位置確認 》

《 【あいうえお】の位置確認 》 【あいうえお】につき今更、蘊蓄を傾けるのは気が引けます。 ですが、頭脳活性化のためには極めて大事な事柄ですから、敢えて言及しておかねばなりません。 “《【あいうえお表】はあらゆる日本語のルーツ”ですからね。 従って、その位置関係をシッカリと認識しているかどうかが知識の活性度を大きく左右してまいります。 つまり、一つの言葉の各パーツである文字が【あいうえお表】のどの…

《 【あいうえお】の“ウルトラ尻唱え” 》

《 【あいうえお】の“ウルトラ尻唱え” 》 【あいうえお】につき、今度は難度を挙げて、下段 ⇒ 中段 ⇒ 上段 ⇒ 下二段 ⇒ 上二段、の各々を尻から唱えて頂きます。 間違っても言い直せば、その語から進行可ですよ。 判断目安は大体、下記で良いと思います。  2分以内 = 軽度の〔認知症〕であり、回復も容易。  2分以上 = 改善へ向けてシッカリと歩を進めたいもの。 ここで明確にしておきますが、テス…

《 【あいうえお】の“尻唱え”! 》

《 【あいうえお】の“尻唱え”! 》 頭脳の活性度(認知症の自己判断基準)として、ご提案します。 【あいうえお】につき、以下の要領で唱えてみて下さい。 その際に、時間がどのくらい要したかを測ってもみるのです。  【ん】から【あ】まで、お尻から言う。  途中で間違っても言い直せば、その語から進行可とする。 判断の目安は、概ね次のように捉えても良いのではないかと思っております。  15秒以内 = 〔至…