円周率世界記録を達成した原口證が、自らの人生経験から得た教訓やコツについて、書き綴るページです。

2018年 05月

⦅ 頭の中で造る“睡眠薬”・その3⦆

⦅ 頭の中で造る“睡眠薬”・その3⦆ 今回は“中級レベル”のものを提示しましょう。 さて、無意味な事に軽く気を向けるのも睡魔に好まれましょう。 それならば、という訳で慣れ親しんで全く気の置けない〔あいうえお〕を相手にします。  ① 【ん】から逆に辿るのですよ。 【あ】へ到着することは殆ど有りませんでしょう、それ迄に殆どの方が寝入りますね。 意外にミスるから進行も遅い筈なのでした。  ② もしもまだ…

⦅ 頭の中で造る“睡眠薬”・その2⦆

⦅ 頭の中で造れる“睡眠薬”・その2⦆ 初級版の今回は、ラジオ(またはCD)を聴くというものです。 もちろん、音量は低めにしますよ。 こうする事で、ラジオから洩れくる音と心に抱える有象無象につき、その両方に気を取られませんからね、結果として5~10分で寝入る筈です。 尚、イヤホーンを片側だけにし、しかも緩めに差して置きましょう。 すると、それが寝ている間に耳から外れてしまうので、睡眠時に邪魔をする…

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